Как справиться с обидой? Советы мамам для душевного спокойствия

Сегодня очень хочу с вами поговорить об обидах

Ведь в каждом из нас сидят эти мерзкие обидки, которые не дают нам двигаться вперёд. Но самое смешное, что это только наша реакция не чьё-то действие.

Поэтому вы должны помнить если вы на кого-то обиделись вам нужно понять почему вас это так задело.
Дальше вы должны помнить, что для человека это может быть не понятно это раз, а два ему не важно ни ваши чувства, ни ваши эмоции, да и сама ситуация вообще может не важна...
Мой самый любимый и не действенный способ это напиши письмо и все в нем опиши и расскажи... Ну не работает это... Вы не получаете то, что ждете. А вы ждете понимание, сострадание, поддержки, но не получаете... То есть мы раночку ковырнули но не залечили.
И получаем разрушение только со своей стороны.
Перестаньте думать что другие испытывают те че чувства... Многие даже не знают на что вы обиделись и обиделись ли вы вообще.

Поэтому думайте как в шахматах, а что этот ход даст мне. Научитись отпускать ситуацию. Если говорят прости, а вы не хотите значит это не нужно.
Вам нужно понять почему это важно для вас и цепляет вас.

Самое крутое когда вы садитесь делаете вдох и смотрите на ситуацию со стороны. Просматриваете чувства эмоции и тогда все встает на свои места. И ситуация зачастую становится не такой страшной как мы ее видели