Как справляться с тревогой при беременности после неудач?

Когда за плечами две неудачных беременности, перестаëшь трястись по этому поводу. На всё воля Божия. В прошлый раз у меня получилось бегать около 1,5 недель после положительного теста (4-5 недель, получается), притом было крутое пике по самочувствию и объему: накануне // в последний день цикла я пробежала 20 км, через день 12,5 км. Потом было в течение недели 9, 7 и 5 км (21 км за неделю всего). И закончилась моя беговая беременная история после пробежки в 3,7 км в 5 недель с хвостиком (очень тяжело было). После не бегала из-за самочувствия.
Интересно сравнить с тем, что есть сейчас (и как будет). Мы только вернулись из велопутешествия, и тут сюрприз - задержка цикла и // (честно сказать, не ожидали мы, ни разу в отпуске не получалось забеременеть). В этот день я пробежала 10,5 км, полёт нормальный. Через день 12 км (4 недели 2 дня). Сейчас планирую немного убавить объëмы, конечно, и бегать по самочувствию.
Впереди, через полторы недели, перелёт более 4х часов (улетаем с сыном на месяц к родителям в Сибирь). Там мы хотели с папой сходить в горы (в лёгкий поход), а в конце августа я планировала бежать полумарафон... Слот, конечно, придётся сдать, если с беременностью всё будет хорошо.
Не знаю почему, но мне спокойно. Во вторую беременность, закончившуюся первой неудачей, я тряслась, прекратила бегать (только ходила), и увы. В третью пыталась продолжить тренировки, но волновалась весь триместр, сдавала хгч и т.д., и тоже всё закончилось плохо. Сейчас у меня самое волнительное время придётся на период поездки к родителям. Там я буду и работать, и встречаться с друзьями, и есть ягоды на даче. Очень хочется верить, что это время пройдёт незаметно. И если что-то пойдёт не так, я приму это снова. Но страдать по этому поводу мне уже не хочется. И уж точно не хочется отменять месяц в родных краях и лишать себя любимых пробежек, если я буду себя хорошо чувствовать. 🫐🌿 #первыйпост