Что делать с тревогой и ночными кошмарами?
Девочки,силы кончаются((((()Уже больше трех недель встаю ночью в районе трех утра и снятся каждую ночь покойники родственники каждый сон хлеще другого -и ещё вот пару дней ощущения дискомфорта в грудине именно ночью соответственно спать не могу ……Что это такое ,может кто сталкивался с таким состоянием?Психотерапевт назначил вроде сильные транквилизаторы на ночь но все равно😭😭😭😭😭У меня вернулась тревога и мысли что со мной может что то случится
Лучший комментарий
Комментарии
А не смотрели какие-то страшные сериалы/фильмы?..
У меня долгое время распирало в грудине, ощущение постоянной тревоги было от этого,прям как будто должно что-то случится, я ночами плохо спала. Думала это нервное и т.д. Пошла к терапевту и говорю, что мне надо успокоительные, что душа постоянно болит. Итог : это оказался панкреотит 🙈🤦♀️. Вот так он у меня проявлялся.
И когда обостряется, всегда так.
Стоит выпить лекарства для поджелудочной сразу проходит. Вчера ночью обострялся, шпротов поела🤦♀️
Когда мне снятся покойные я иду в церковь и подаю записки за упокой, лучше 40ка уст.
Я просто не понимаю почему на протяжении трех недель каждую ночь мне они снятся ,у меня уже из за этого тревога что мало ли со мной что то случится
@annamaruhina1807 я думаю, что им там просто не очень хорошо, напоминают о себе, просят о помощи. Врядли это какая-то угроза для вас. И сами можете помолиться за себя (даже нужно). А грудина может это неврология?
А сердце проверили и вообще лучше полный медосмотр
Сходите может на флюрографию? А что за дискомфорт в груди вы чувствуете? Сдавленность или болит?
Ощущение как будто распирает даже не знаю как объяснить это ощущение
Могу дать вам контакт психолога хорошего к кому я обращалась сама тоже, с похожим, онлайн брала пару консультаций, мне помогло