БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД ПО ПИТАНИЮ

Всем привет! Я знаю, что несмотря на то, что сейчас отовсюду говорят о важности сбалансированного и полноЦЕННОГО рациона, большинство всё равно так и не понимает с чего начать и как правильно это делать. Поэтому я расписала универсальные рекомендации по питанию и образу жизни, которые подойдут абсолютно всем: и взрослым, и детям.

Что входит в гайд:

✔️ питание и водный режим

✔️ режим сна и бодрствования

✔️ работа со своим психологическим состоянием

Всё чётко и "без воды"

Подробности ссылка