Послеродовая депрессия: как справиться?
Девочки, у кого была или есть послеродовая депрессия? Как справлялись (справляетесь)?
Комментарии
Я не знаю, была ли это депрессия или просто, но как-то само прошло когда ребенку месяца 3 исполнилось.
@somik280619 да, полегче стало, к 6 месяцам ещё легче) понятно что "как раньше" уже не было, но чем старше ребёнок, тем легче, уже больше понимаешь своего ребёнка, что ему нужно, когда нужно, когда сядет малыш ещё легче и так далее.
Мне знакомая подсказала, сесть перед зеркалом/игрушкой, и выговориться, прореветься. Я выговорилась, поревела, сходила с подругой по магазинам на два часа, и меня отпустило.
У меня слезы бесконтрольно. Выходы без ребёнка куда-то помогают только на один день.
@somik280619 я первые 3 недели тоже плакала, просто ревела и всё.
Муж вызывал мне специалиста домой. Было несколько сессий
Была, муж, психолог