Как быстро растут дети! Советы по подросткам: книги и методы воспитания, чтобы не орать как мама

Эх, как быстро они растут 🥲
Одна и вторая маханули за последние пол года, я как обычно и моргнуть не успела.
Старшая окончательно превращается в подростка, а младшая в упрямого любопытного тодлера.
Что сказать, терпение и разговоры, много много разговоров и сил. И вроде как что-то да вырисовывается 🙏🏼

Посоветуйте, пожалуйста, книжку по подросткам. Может есть какой-то маст хэв?
А то я теряюсь и начинаю вести себя как моя мама, иногда ору и какую-то дичь несу. 🫣 Потом мне стыдно, понимаю, что не то, а что именно не надо делать, не понимаю.