Девочки, у которых было КС. Ну расскажите мне, реально вообще избавиться от этого страшного валика над швом? Чтобы прям совсем ничего не осталось (если без операций)
Если у кого-то есть фото, то буду рада, если поделитесь🙈
Стала очень сильно загоняться ещё и из-за фигуры. Кажется, что ужасно выгляжу, хотя до добеременного веса осталось всего 3,5кг(в беременность набрала 17кг).
Комментарии
После первого кс за год избавилась,а сейчас ещё пока не начинала,наоборот набрала🤣
какая вы умница😍🙈
ну расскажите, какой комплекс упражнений вам помог? питание?
можно в лс🙏
@prikh.tina, именно комплекса нет, я проходила марафоны Колсановой ( это не там, где чаты и куча воды), это реальные тренировки в прямом эфире с тренером, от самого нулевого до продвинутого уровня, помимо этого меню, на любой бюджет и вкус, куча идей ухода ( и они реально работают) из подручных средств. Иными словами: питание и спорт, и дать время. Не требуйте от тела большего за короткий промежуток времени) живот стал уходить быстро, первые 2 недели хард тренировок дали свои плоды и я двинулась дальше. Процесс похудения нужно запустить, он не работает от пары дней запретов и физ нагрузки до крови с носа)
Удачи🤗
Я с вами 💪🏽
Надо дать немного время
А потом комплекс - зал - питание - массажи