Как выпрямить спину?
Девчонки , у меня вопрос 😅, это прям теперь моя больная тема ( хожу как сутулая бабка…моя красивая осанка попрощалась со мной 😕, как выпрямиться?😅 кто куда ходил ? Еще и спина болит в последнее время 😮💨, все постоянно вокруг говорят «выпрямись» аж бесит уже 😤
Комментарии
Скажу так, я ходила в нбфит чтоб похудеть, но в первую очередь я перестала сутулиться и вообще колено перестало болеть. Но до похудения еще далековато 😄
А когда ходите по дому то надо ходить не пятками а носочками ног. Тихо и носочками, тож хорошо помогает. Чувствуешь себя балериной
Каблуки надо носить, не прям 30 40см, а чуть выше обычных тапочек, туфельки и тапочки с каблуком лучше выпрямляет осанку
А вот сестренка носила корсет который для осанки ,так и не доносила ,но он круто помогает ,мне кажется тут от дисциплины многое зависит
Блин точно не помню но вроде Осанка.кж было в инстаграме знакомые ходили исправлять осанку.
На самом деле очень важная тема 😊обязательно надо заняться
@btlva555, честно не спрашивала 🤷♀️🤔на то и знакомые 😂
Я тоже сутулая,и это уже привычка(( мне так удобно получается(((
Осанка.кг посмотрите в инсте,там исправляют.Никак не могу заптсаться(((( групповые трени 5000,индивид 20.000😬
Дааа вот , мне тоже сутулой удобно 😂😂 когда выпрямляюсь прям тяжело 😹 надо срочно исправлять ситуацию ☝🏻
@bybs, @btlva555, на курсе по интимной гимнастике все дается в комплексе.Есть упражнения на осанку,на выпирающий живот,на мышцы тазового дна.Все это нужно проработать в комплексе.У вас даже лицо подтянется,потому что зажимы уйдут.И заниматься можно онлайн дома,очень удобно😉