@ludm86..., разумные врачи (доказательная медицина) вообще не рекомендуют принимать витаминные комплексы, а тем более БАДы.
Девушка спросила совет, вы дали свой, а я - свой. Что выбрать - ее дело.
Вашу правоту докажут лишь ссылки на исследования, а не Личный опыт отдельного доктора.
@ludm86..., шаблонные- нешаблонные- самое главное, проходили ли они клинические исследования эффективности, а самое главное - БЕЗОПАСНОСТИ ! Спойлер- НЕТ! Не проходили. ВСЕ БАДы допускают в продажу без этих исследований.