Это я готовлюсь морально к родам, так как в те роды вместо классических схваток, ощутимых на пояснице и животе, хватало задний проход. Будто спазмы от несварения, только в 1000 сильней. И вот как их обезболить - инфо не встречала((
Недавно прошли роды от начала схваток до рождения 10 часов, копчик и поясница болели всё сильнее.. вполне вероятно что ощущалось эта боль ещё из-за старых травм... В потугах боль была постоянно, эпидуралку не успели поставить... Так что стерпела и родила за три схватки... Тут ещё конечно важен опыт акушерки... Очень ей благодарна... На первом этапе родов, да, акушерка посадила на фитбол и показала как двигаться, чтобы боли в пояснице стихали, помогало довольно ощутимо 😌
Насчет унитаза не могу сказать..так быстрее геморрой заработать😅
А вот массажным мячиком с пупырками я себя массировала, в целом, когда спина побаливала
У меня нет запоров. У меня в прошлые роды были схватки, отдающие в задний проход. Будто спазмы от несварения, жутко сильные. А все физические методы, что встречала, - на расслабление поясницы и мышц живота. А они у меня вообще не болели в родах.