Курсы по грудному вскармливанию: нюансы, рекомендации, советы для мам. А как вы боретесь с отеками при беременности?
Посетила на днях курсы по грудному вскармливанию, и это однозначно моя рекомендация будущим мамочкам🌟 оказывается есть так много нюансов о которых никто никогда не говорил🥲 Как правильно давать грудь малышу или как избежать трещин, как делать себе массаж и еще куча всего
Теперь остается только применять опыт на практике😄
А еще у меня вопрос к беременяшкам🤰🏽Как вы справляетесь с отеками? Вес набирается слишком активно, я не столько кушаю, сколько отекаю😥 врач ругается, говорит если не скину положит в роддом, а раньше времени как-то ложиться не хочется, да и тем более все анализы в норме
Комментарии
Коленно-локтевая поза не меньше 3 раз в день 15-30 минут, убрать всю соль, ничего не солить. Убрать покупную еду-в ней соль.
Можно пить брусничный лист, назначают Канефрон. Но без диеты ничего не поможет
Назначали канефрон, но врач почему-то сказала не пить его больше🤔 а вот на счет брусничного листа была не в курсе🥰 благодарю
Нужно пить воду, не меньше 2 л, и все будет хорошо 👍 мне врач говорила когда с отеками в больницу попала. Отек это недостаток воды в организме и он таким способом ее задерживает. А если вы пьёте достаточно, то и выходит столько же. Тогда не будет отёков. Я в этот раз слежу и если чуть отекаю начинаю пить. И все хорошо 👍
Пить достаточно воды( 30 мл на кг веса), ограничить молочное и сладкое, достаточная двигательная активность, в вечерние часы убрать соленое, сладкое и молочное.