Предупредительное промывание носа аквалором и протаргол или сиалор. А можно обойтись и сульфацилом натрия (глазные). Горячую ванну с травами. Горло прополоскать соль сода йод или что-то попгикайие немного.ромашку с календулой отвар. Может быстро всё пройдёт. И с собой берите лекарства