Что делать с мрачными мыслями?

не знаю, что с собой делать. Какое время одна с ребеноком. Муж на работе приезжает ночью. Я не знаю что со мной как будто схожу с ума все время мрачные мысли по поводу ребёнка. Начал подкашливать вчера. Я не знаю накрутила себя в течение часа что у него что то с дыханием. Когда спит подхожу как ненормальная и слушаю как он дышит. Ребёнку 9 месяцев. Ползает упал затылком на КОВЕР. И все последующее дни я буду присматривать реагирует ли он свое имя. Гулит ли. Начинает плохо спать смотрю в интернете бывает или из-за Зубов, или перегнул разные причины. Но у меня в мыслях это что то ужасное и я начинаю думать что с ним что то не так Я не знаю как этого избавиться