Как убрать дневной сон в нашем возрасте? Советы

А то и больше

Я просто не понимаю, что происходит с ночным сном. Мы укладываемся по полтора часа

Если он один единственный, то нельзя, конечно. А если вы имеете ввиду, что можно ли перейти на один сон, то конечно можно