Успокоительное при ГВ: что пить, если нервы сдают?

Какое успокоительное посоветуете? Кормлю грудью! Очень раздражённая я эти 2-3 мес и бывает срываюсь на детей и плачу потом ((( мои нервы уже не выдерживают