Можно ли есть мороженое при отказе от сахара?
18 дней как я полностью исключила сахар,сегодня позволила себе одно мороженое🥹
Один раз в неделю наверное буду себе разрешать так))
Комментарии
Кожа становится лучше😍 объемы уходят,сонливость проходит,энергии прибавляется. Вообще плюсов много
@happymom2023, изза хрон усталости, сонливости, раздраженности, и естественно отсутствия энергии, 5ый день не ем после 7, и уже вижу энергии больше, меньше психов, просыпаюсь легче.
В общем будем стараться и сахар минимизировать)
Попробуйте мою практику. Если есть угрозы срыва, или не оставляет покоя мысли сьесть таки, выберите один день в неделю, допустим воскресенье, позволять себе бонусные дни за недельное воздержание от сладкого. Так легче, увидев и захотев сильно сладкого, мысль, что съем в воскресенье будет всегда успокаивать. А со временем и в воскресенье не будет хотеться изза привычки жить без сахара. Это кстати схема и других воздержаний касается, мне так помогало не есть мучное.
Хорошая идея😍 👍 в воскресенье буду позволять немного. А то бывают дни,когда только о сладком и думаешь
@happymom2023, 💯 помогает этот метод, скольким знакомым рекомендовала, у всех получалось
И как ощущения? Заменяете чем-то? сироп топинамбура с низким гликемическим индексом 👌🏼😊
Держусь норм💪 первый раз слышу о таком сиропе,надо попробовать👍
А расскажите, какие улучшения за эти 18 дней без сахара? Вот тоже думаю пробовать отказаться, но пока не представляю как. До вторых родов всю жизнь вообще была равнодушна к сладкому, максимум сладкмй чай, а после родов это ужас