Какие витамины при беременности?

я пила фолиевую кислоту и фемибион 1 а потом на 10 недели на учет стала и мне еще сверху витамины прописали

Я консультровалась с врачами, что и вам советую)

Я начала пить в 16 недель только, проверила щитовидку, и для щитовидки дали добавки. Вит Д, фолиевая кислота, Мета спор, хорошие пробиотики, Мета магний, или Л треонат в 400-600мг, Мета омега, и железо в Тайга взяла.

И я вам скажу, они улетали все сразу в расход, видимо у меня были дефициты. От себя добавляю, самое главное это пробиотики, так как микробиом вот уже сейчас закладывается. Я бы не тратила время на дсотавку, в нашла бы хорошое в наличии. В Вб есть симбионты Кутушова, вы мне мысленно скажете спасибо ха эти Симбионты, можете пить даже без перерыва, это клетчатка и живые бактерии

Хорошой микробиом это половина иммунитета ребенка, хотите здорового ребенка, у вас в руках есть возможность, проложить зороштй фундамент для его микроьного мира, возьмите Симбионты или другие про и пребиотики. Я конечно, дорогая, это питание. Меньше булок, дрожжей, газировки, непонятного мяса и промышленной курицу напиханные антиьиотиками и гормонами. Ешьте вкусное сары май, сметану, творог, натруальное мясо, перепелиные яйца помогут вам поднять белок, орехи, шпинат, яблоко, все ягоды. У вас сейчас классный сезон, можеет восполниться разными нутриентами из сезонных свежих овощей и фруктов

До 2 семестра пить только фолиевую, остальное по согласованию с врачом

Щитовидку и витамины проверить

И восполнить дефициты по назначению врача

Знаю что фольку после 1триместра нельзя пить

Поэтому комплексы лучше не принимать

Ну витамины где куча всего

Мультивитамины имею ввиду

Тот же фемибион например считается комплексом

Мне врач советовал витамины пить по отдельности. Где хорошая дозировка. Пила фолиевую, Вит Д, вообще по вашим анализам лучше у хорошего врача проконсультироваться. Например в шипагер врач мне прописала одну фирму Вит Д а другой потом врач в эвиденс сказала это не очень. Кальций с какого триместра пить тоже самое прописала одну фирму, а в дармед сказали не очень. В шипагер проверили анализы и сказали все в норме. А потом когда ребенок с анемией был, мои анализы старые гематолог проверила и сказала что была анемия. Поэтому хорошего врача, и ваши анализы и там уже скажет что нужно)

А так фолиевая обязательно

Мультивитамины зависит от врача, кто-то скажет ок норм) а врачи док медицины будут другое говорить.

Я вообще как забеременела и родила поняла что врачи друг другу противоречат всегда 😅🤦🏽‍♀️