Лактостаз постучался в мою дверь, девочки, кто как справлялся, понятно что массаж, прикладывать, сцеживаться, может ещё что есть?
Тоже массаж, постоянное прикладывание к больной груди, вторую сцеживала, что б там застоя не было
Мне массажи очень помогли, еще я полотенце мочила и прикладывала на грудь, холодный компресс, потому что очень сильно горела грудь
Еще старайтесь больше пить прохладной воды, теплое питье стоит ограничить так как вызывает приливы
Я здесь свой опыт описывала
ссылка