Челлендж благодарности: как проработать травмы и привлечь позитив?

Мой психолог загадала большое желание и начала делать челлендж благодарности, я решила её в этом поддержать и тоже пишу каждый день

20 благодарностей папе

20 благодарностей маме

20 благодарностей себе

20 благодарностей проблемам

20 благодарностей Вселенной,

Так мы будем делать 7 дней, а потом 100 раз напишем фразу, которая активизирует достижение целей.

Кажется, что фигня, на практике, реально работает и помогает проработать травмы с папой и мамой и принять себя, проблемы и получить поддержку чего-то большего.

Если кто хочет, челлендж бесплатный в телеграмме, я скину в личку пароли/явки.

Мне очень помогла в свое время при разводе и во все мои темные дни. И сейчас тоже позитивчик не помешает, есть действительно много трудностей.