Как справиться с бессонницей после рождения ребенка?
Девочки, привет! У меня проблема. Дочь уже год как ночью не просыпается, а я до сих пор просыпаюсь каждые два часа( от этого на утро разбитая и невыспавшаяся. Полноценного сна нет. были такие проблемы у кого-нибудь еще? Как справлялись?
Лучший комментарий
Комментарии
Магний хелатный пропить курс,как вариант. Ну и возможно,в голове покопаться,что влияет на эти просыпания
Посмотрите интервью Юлии Меньшовой с сомнологом. Там есть Ваша проблема
А почему просыпаетесь ? Привычка ? Может мелатонин на ночь пить ? От эвалар есть хороший мелатонин + глицин
Видимо привычка да. С мелатонином ранее был не очень приятный опыт, не хочу пробовать снова)
Зачем? Переспать днём,а проблему ночную не решит это
@kto_tyt_bez_greha, а что тут делать ? Снотворные пить ?
@mommy_yulya, так если днем поспать,то ночью больше спать не захочется😄разбираться,искать причину. Возможно,нервозность
У меня такое было. Магний пропила, какие-то таблетки успокаивающие. Сходите к неврологу, подскажет