Как подготовиться к родам: советы и полезные видео
Решила написать сюда свою подготовку к родам. Подготовка морально и физически.
Дыхание в схватках и в потугах: в первую беременность изучила дыхание доктора Кобаса (в ютубе есть), он много говорит конечно (можете на большую скорость сделать), но именно его метод мне очень помог в схватках.
Подготовка таза к родам: от Алинки Балеринки ( в ютубе) фото прикреплю.
И это уже видео для первородок, кто хочет просто посмотреть как все проходит от схваток до родов. Видео Ники Болзан. Она все рассказывает во время своих родов. (Фото прикрепила).
Всем легких родов ☺️
Комментарии
@alimova.arzu, сказали что это нормально при схватках 🥺 не знаю, я когда родила, я сказала «я хочу есть!!!» потому что желудок был пуст 🤣
В этот раз мне дали шар, после первого приседания пнула его по дальше. Это адская боль😵💫😵💫😵💫
Кстати да, я сама на шар не смогла даже присесть, мне легче было стоя схватки проживать.
@alimova.arzu, я за все роды впервые на него села и охренела от боли😆😆😆
Ппц боюсь🥺 понимаю все и кажется я опять буду орать
@alimova.arzu, тоже самое продержала и не поняла в какой момент тужится, им пришлось давить и мне тужится. Хочу не орать и не пугать всех, а прожить достойно как образованный человек как мама говорит😅
@momdyno, в такой момент можно про все забыть, и про образованность, начитанность, и то что хорошую должность занимаешь 🤣 все идет куда то *опу 😂
Пару месяцев изучала про дыхание и училась правильно дышать, но на схватках меня рвало, было больно в целом и я орала просто 🤣никакую технику дыхания не смогла соблюдать