Я пила комплекс для кожи, волос и ногтей от Тетралаб, хороший состав, волосы и ногти стали крепче, кожа выглядит лучше.

Я пила те же витамины, что и в последнем триместре

Вначале сдала скрининг на дефициты, потом с нутрицилогом подобрали комплекс витаминов

Фемибион или которые пили во время беременности,надо пить тк ваш организм ослаблен,а ещё прелести послеродовые это волосопад который начнется мес через 3-4

Либо какие то другие витамины если вы не на гв

Омегу только пью