Как справиться с постоянным лактостазом?

Как же я устала от этого лактостаза😢
Раз, а то и два раза в неделю стабильно.
И грудь вроде «пустая», и не передавливаю никак, кушаем поочередно, даже не наливалась , ничего не предвещает беды, а раз и как резко появляется застой.
В такие дни хочется уйти от гв и жить свободной жизнью, а совесть мучает перед малышкой🥲 испытываю от гв только боль, говорили будет легче после 3-х месяцев, пока все по прежнему, и соски болят, и чувствительность, и лактостазы нескончаемые, и грудь огромная просто