Как пережить развод, если он не был вашей инициативой?

Психолог помог мне очень хорошо

Муж ушел в сентябре, в марте развелись официально. Для меня это было как гром среди ясного неба. Плохо до сих пор, но уже полегче. Помогли дети, я не могла себе позволить чтобы они видели рыдающаю маму, лежащую на кровати и ничего не делающую. Стараюсь жить как раньше дети, работа, хожу в театры, изредка встречаюсь с подругами. Очень помогает физическая активность, начала ходить в бассейн и просто ходить гулять вечерами пешком. Очень хорошо отключало мысли рисование по номерам. Всё будет хорошо у вас, всё проходит , пройдет и это , нужно просто время. Обнимаю вас

4ый месяц идет, как он ушел.
Бумагу о разводе забирать в августе.
Могу сказать, что мне полегче. Я не целый день гоняю мысли в голове, я не ору в подушку уже, ем нормально, а не голодаю.
Гулять стала много: одна, с ребенком, с друзьями.
Спать стала лучше, не по 100 раз просыпаюсь ночью.
Работаю. В моменте, когда он ушел, я даже к компу подойти не могла.
Прошла с психологом 10 встреч.
Невролог выписала успокоительное слабое. Допиваю вот пачку.
Думаю, ещё столько же и я выйду из этого совсем.
Вместе были 11 лет.

Когда пережила все этапы расставания + психология (смотрела видео, потом курс купила)

Послушаю, проживая подобное, знаю как вам тяжело😔