Как я похудела на 10 кг без диет? Обращение к эндокринологу

Рассказываю о том, как я похудела без диет на 10 кг за полгода.

Спойлер: тут я рассказываю о том, как важно обращаться к эндокринологу при похудении.

Кто-то может сказать что 10 кг это маленький результат за полгода, и вот что я вам об этом отвечу:

1. любой нормальный врач не будет в восторге от похудения больше чем на 2.5 кг, так как результаты больше опасны для внутренних органов.

2. Мне как человеку с рпп чревато худеть быстро.

3. Ну и наконец, у меня есть проблемы с гормонами о которых я писала в этом посте: ссылка

Так, ну теперь о процессе. Полгода назад я обратилась с проблемой резкого набора веса, сдала анализы и была в ужасе от показателей по гормонам. Они не были экстремальными, но и в норме тоже не были, да и мне, 22, и ранее я с такими проблемами не сталкивалась, так что было два варианта развития событий:

1. Либо этот набор веса был связан со вторым половым созреванием(да, такое тоже может быть) и тогда бы все пришло в норму само собой, а кок бы помогли организму прийти в норму

2. Все бы не пришло в норму, если это был бы реально гипотиреоз в комбо с андрогинией. И тогда бы коки бы сбавили обороты, но картины в целом не поменяли.

В двух случаях мы с моей эндокринологом ввели три константы, позволяющие сделать более точный диагноз. Мне надо было ходить по 40 минут в день(поход до магазина и обратно тоже считался) и питаться на 1450-1500 ккал, и пить коки. Последнее, мы ввели для того, чтобы у моего организма была хоть какая-то стабильность, так как мои месячные могли месяцами не приходить, или идти дважды в месяц.

Эксперимент прошел успешно, я выполняла все условия, иногда даже забивала на активность и могла позволить лишку в еде. Кроме снижения веса(с 75 до 65) у меня улучшилась кожа, волосы стали лучше расти, ну и конечно же, улучшились анализы, точнее, они все, кроме железа пришли в норму.

Причин такого сбоя может быть куча, от второго полового созревания(я думаю это было все таки оно, так как в эти годы у меня активно росли зубы мудрости, и за последние полтора года выросла молочная железа еще сильнее)

До увеличения веса из-за увеличения веса 🤡 (это я отрицаю так как всегда не была фанаткой еды, да и настолько быстрый прирост веса за пару недель с 55кг до 75 нельзя было наесть так просто)

Стресс мог быть еще главным фактором такого сбоя. Хорошо, что это уходит в прошлое, я чувствую себя намного лучше. Коки мне осталось принимать год/полтора, для закрепления результата и устаканивания всех моих систем. Такие дела, чекайтесь у эндокринолога, и будьте здоровы.

#кок #гипотиреоз #лечение #эндокринолог