8 месяц беременности, нет аппетита: как справиться?
Девочки, привет! Порекомендуйте, пожалуйста, у кого такое было, кто как справлялся.
Ещё два месяца до родов, идёт восьмой месяц. Чувствую, что уже просто не могу есть - по ощущениям, ребенок заполонил уже все внутри. Тяжело прямо ходить, даже сидеть и лежать тяжело. В животе все время тяжесть, аппетита нет совершенно. После любой даже самой минимальной еды становится ещё тяжелее. Но он шевелится, изучила уже, что шевелится у меня активно, когда голоден. Сегодня за день поела только утром, больше ничего не могу в себя впихнуть. Понимаю, что малыша нужно кормить, чтобы рос. Ещё и двух килограммов нет.
Кто сталкивался с таким? Как вы справлялись?
Комментарии
Абсолютная норма. Не нужно есть, если не лезет. Просто между приемами пищи не делайте перекусов, чтобы аппетит был лучше. Я в последний месяц вообще на одних фруктах жила в основном, ничего другого не хотелось.
Я вас понимаю очень.
Ешьте очень маленькими порциями, белок в эти порции старайтесь уместить.
Лежите на левом боку, так полегче. Если есть ванна, то лежите в ванной, это тоже облегчение приносит, плюс расслабляются мышцы и малыш может более удобную позу занять , чтоб желудку место освободить