Как отдохнуть, когда раздражает всё: советы?
Девочки, как вы отдыхаете?
Что-то в последнее время я вообще не могу реально ОТДОХНУТЬ.
Чтобы вот чувствовать легкость и с большой радостью со всеми общаться, разговаривать. Меня ужасно все раздражает. До кончиков пальцев.
Я в офисе сижу примерно до 6-7 вечера, весь вечер с детьми, спать и так каждый день.
Пробую разное для себя, сходила на укладку, сходила в баню, сходила с подругой потусить и т.д.
Но раздражительность никак не уходит. Меня все раздражает абсолютно. Прям очень сильно.
Rocknrolla·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Тож самое
Айдана·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
+ такая же петрушка 😔
Д.·
Плюсую
Проверьте пролактин?
У меня был повышен сильно и было постоянное напряжение в теле и тревожность я была на успокоительных
Мама·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Мне кажется, у вас дефицит какого то витамина, может магния, фолиевой, железа, витамина д
Мама·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А еще это выгорание, отпуск нужен
Лейла·
Я сегодня от раздражения расплакалась аж как ребенок. Прям эти дни ужасно
diamante·
Мама дочки (2 года)
Делайте обратное, если вы весь день на работе, а потом с детьми - то тогда в тишине отдохнуть хотя бы день, одной.
Снимите номер в гостинице или квартиру , найдите с кем будут дети, и отдохните одна. Именно одна в тишине, лежите, с фильмом, с едой, спокойно.
besyachaya_vseznayka·
Вот простые рецепты как повысить гормоны счастья в крови. Никакой магии, только наука и химия организма.
mammassita·
Мама двоих (младенец)
Девочки, спасибо всем за ответы
Сегодня я для себя приняла решение, что буду каждый вечер ходить пешком, долго и одна, перестану торопиться, буду правильно питаться и возьму несколько дней отдыха от соц сетей 🙏
А то так продолжаться не можем, особенно старшему ребенку плохо, что мама раздраженная и не хочет играть