Посоветуете что-то почитать про первый год ребенка, и про роды, дыхание) что-то я совсем неподготовленная, никаких помощников нет, и подруг рожавших особо тоже(
Или курсы хорошие, но не дорогие.
Посмотрите Полина Грин в инстаграмме, или её сайт, там курсы есть. Я со вторым купила её курс, тк было что не знала))
Курс Новокриницкого, там тоже не только о массаже, но и про уход и взаимодействие.
Про роды и дыхание - Кобаса на ютюбе.
На мамам.про ссылка были курсы бесплатные, когда была пандемия нам в жк выдавали брошюры
И я дважды на курсы при жк ходила. Точнее второй раз по zoom. Пандемия была. Хорошие курсы👍
При жк у вас нет курсов? Я вела в спб первую беременность, у нас очень хорошие курсы были прямо в женской консультации