Как справиться с грыжей при беременности?
Всем здравствуйте!пишу со слезами на глазах..у меня выявили грыжу,я уже не могу от этих болей..19недель беременность,кто сталкивался с такой ситуацией?что можно сделать?помогите пожалуйста 🥹🥹🥹 #первыйпост
Комментарии
У меня 2 грыжи в поясничном отделе и протрузия, одна из грыж давила на нерв - понимаю вас
Лекарства, уколы не помогали - а операцию делать не очень то и хотелось
Мне помог стретчинг, смысл в том что нужно растянуть и укрепить мышцы спины и тогда не будет такой нагрузки на позвоночник
Это все было плавно, мягко - никаких тяжелых весов и сумасшедших кардио, просто грамотный стретчинг - расслабление и укрепление мышц и вуаля, все отлично
Единственное, это было не во время беременности, а до нее
@aykereem8, плюсую, тоже помогло только стретчинг, не могла ходить, хромало сильно, искры, стреляло в ягодицу, все системы получила, помогло только временно, потом все по новой боли, пошла на растяжку, с первого занятия домой пошла не хромая, хожу почти год, 3 раза в неделю, с тех пор поясница не болит
Поверьте вам не нужно пока ни на плаванье ни на йогу.
Есть один хороший остеопат, он поможет,но у него ставка 1,5 млн за курс. Пойдете?
Да все хорошо! После течения начните ходить на плавание! Плавно будет расстягиваться позвоночник!
Правда?🥹🥹🥹🥹как раз вот сегодня узнавала на счет бассейна и йоги,спасибо 🙏🏻🙏🏻
@aykereem8 у меня тоже после родов грыжу обнаружили! С тренером по плаванию занималась! За месяц у меня боли прошли! Главное абонемент с тренером возьмите)
У меня после дочки спина каждый день болит, ещё не ходила никуда, вот думаю что может грыжа поясничная((((
Это просто ужасные боли🥹🥹🥹сделайте МРТ,желаю чтобы у вас не была грыжа
@aykereem8, тоже грыжа Л5-С1 прям где копчик, боли тоже сильные, первое было кс, тогда грыжи не было, сейчас кс будет или нет еще не сказали, консилиум будет, но сама рожать думаю опасно, там седалищный нерв, можно остаться в коляске потом
@missdilya92, у меня нет грыжи, из за переохлаждения седалищный нерв схватил. Мне сказали сделать лазерную коагуляцию до 30 недель беременности, я не сделала, кажется будет КС🤷🏻♀️ но я сама хочу ПКС если честно)
@hermionjanegranger, здравствуйте ,нет у меня до сих пор боли,но с передней части бедра ну примерно там немного отпустило🥹сейчас начала на турнике висеть
Грыжа у каждого третьего, у каждого второго протрузия. Сейчас снимите боль, потом научитесь ее контролировать. Просто время нужно. При плавильном лечении боль достаточно быстро проходит. Это не так страшно как кажется. После родов нужно будет делать упражнения, укреплять спину, чтобы мышцы лучше держали позвоночник. Если хорошо пролечите, снимите воспаление, и потом не будете пренебрегать упражнениями, то и забудете, что что там какая-то грыжа есть