Как уложить детей спать без стресса?
Расскажите, кто как детей укладывает спать?
Для меня это прям какой-то ужас ужасный(( при том всегда был
Хотелось бы, чтобы было как-то в удовольствие, обоюдное, и для меня и для детей. А так начинается все неплохо, мы дружно вчетвером (я и дети) читаем или слушаем аудио-сказку, а потом это затягивается... Под книжки они никогда не засыпают. Как только случается пауза, они начинают играться и беситься. При этом я вижу, что они уставшие и хотят спать, начинаю укладывать рано, но результат всегда один и тот же. Когда укладываю позже, с мыслями, что все равно же рано не засыпают, еще хуже, они еще позже засыпают. Утром в сад встают с истериками, что хотят спать. Младший встает в это же время спокойно сам, но по всему виду понятно, что он не выспался.
В общем, поделитесь своими историями укладывания. Хоть порадуюсь за других ☺ Ну или возьму что на заметку.
У меня еще осложняется все тем, что я одновременно всех троих одна укладываю, а им вместе очень весело и классно. Когда я укладываю кого-то одного, ну или даже двоих, все гораздо быстрее и сопкойнее происходит.
Комментарии
Получается они просто сами идут спать?) прям совсем сами по кроваткам?
@mama_tasha да, я не заставляю их ложиться спать. Аромозапах их разморяет и расслабляет нервную систему.
Я пою им песни. В комнате очень темно. Сначала песни повеселее, чтобы переход с бесилова был не такой контрастный. Потом веселую песню медленнее, потом перехожу на спокойные мелодии, тихо и растягивая пою. Книжки мы слушали с одним ребенком, с двумя не совпадают интересы и отвлекают друг друга. Так что... колыбельные. Говорят, ещё нужно сделать массаж ножек, помогает уснуть
Выключаю ночник, ложимся спать. Пою 4 колыбельные постепенно всё тише и тише. Потом просто жду.
Мне всегда было интересно вот что - засыпать же надо в темноте вроде. Мелатонин и всё такое. Но книжки же в любом случае не почитаешь в темноте. Поэтому я до сих в недоумении. Вроде бы вариант с книжками нравится, но как реализовать не пойму. Может почитать одну главу и выключить свет?🤔
Ну есть дети, которых убаюкивает чтение, в этом случае им будет всё равно есть свет или нет ☺
А так да, почитали со светом, выключили и спать ☺
Я решила попробовать разделить чтение и укладывание. Даже в разных комнатах это делать) посмотрим, что из этого выйдет 😊
Да, их должно полумраке успокоить чтение, а дальше выключаешь и они засыпают))) можно с телефона читать им в темноте. Но у меня таких Детей нет, а сама я была такая)
Сейчас выключаю свет, закрываю шторы и включаю ночник. Первые минут 10 обнимаю целую , потом молча лежим.
Сегодня в ночь заняло 20 мин.
Книжки на сон перестала читать два месяца назад, для дочки это развлечение, и нет сна ни в одном глазу долго. Могли и два часа укладываться
Читаю сказки, младшая на груди, средняя в кроватке, качаю, так быстрее уложить, старшая лежит рядом, обнимает меня, так и засыпаем
Читаю книги. Младшая засыпает на первых 5 минутах. Всегда читаем с 2 лет. каждый день.
Читаем книжку, но не всю конечно. Или главу одну или пару страниц. Потом он бесится в кровати. Это обязательная у него часть. Играет просто своими руками причем 😅 И потом засыпает. Муж укладывает. Он просто лежит на соседней кровати с ним или спит или в телефоне.
Мне всегда кажется что сказки и книги это очень отвлекает детей 🤷
@mama_tasha значит надо менять систему. И не читать, а рассказывать вам одну сказку. Я раньше старшей дочке пела по 20-30 мин колыбельные 😵💫😵💫😵💫. Когда я поняла что для нее это развлечение, и лучшее засыпание это тишина. Я сказала что пою 3 песни и дальше она сама засыпает. Горло у меня устало и тоже спать хочет. Ей было как раз примерно 4,5.
@snakeiks да, я кстати, сейчас подумала, что действительно надо поменять это
Чтение не непосредственно перед сном оставить, а перед. Почитали, сидя, при свете, потом ушли в спальню, выключили свет, молча легли. Вопрос только в том, получится ли реализовать? Зачастую книжки позволяют пресечь беготню и коллективное бесиво. Спать же ведь хочется, но не хочется. Играть интереснее))
Эх.. На самом деле я сама такая же 😃 не люблю спать 😄 жалко тратить время на сон
Похоже, дети в меня пошли 😃
Но им спать надо..
@mama_tasha мои носятся перед сном. Только за 30 мин до сна успокаиваться прошу. Всё получится. Действуйте по ситуации, сначала будет сложнее. Нужно перестроится и детям.
Никогда книги не читаю. Закрываю шторы, выключаю свет. Темнота . пою колыбельную. Старшая засыпает за 10 мин. Младшая дольше.
@mama_tasha старшая да. С младшей я лежу пока не уснет. Но это минут 40
На ночь? Я своим зажигаю аромолампу иланг иланг или лаванду перед сном. Если я вижу они перевлзбуждены и сложно будет их уложить, я сразу ее зажигаю и постепенно постепенно они успокаиваются во время игр своих и сами ложаться спать. Да и сама я отключаюсь😂