Что можно дать ребенку вместо каши для сытости?

Нужен совет!
Последние ночи мы почти не спим ,все тянется есть ( гв) и приходит мысль ,что молока все меньше и меньше как будто и нет ,решила сеголня дать фрутоняню кашу засыпайку ( парочку покупала на отдых ,так и стояли ) так щас он почти ее всю и сьел ,значит не наедался ,конечно еще посмотреть как ночь пройдет . Вопрос то в чем мне эта каше не оставляет доверия совсем , что можно еще попробовать ? Смесь мне кажется поздно ,ряженку ,что еще можно ?