Как справиться с токсикозом на 20 неделе беременности?

Девочки, всем привет)
Идет 20 неделя, первая беременность, токсикоз не отпускает, голодная тошнота, после еды тошнота, слабость, запахи, настроение ужасное(( прибавка в весе всего 4кг, из которых по ощущениям по 1.5 кг в каждый сиське🥲
Еда не интересует совсем, вспоминаю о еде только когда начинает сильнее тошнить… список продуктов которые я могу съесть, буквально на одной руке пересчитать….
Это какой то ужас, я уже начинаю переживать за свое состояние, за ребеночка, вдруг ему не хватает чего то(( у кого как было? Рассказывайте, стоит ли переживать? 🙏🏼 может капельницы какие сделать, я уже просто не знаю 😢