Как управлять эмоциями, чтобы не разрушить отношения?

У каждого из нас есть свой "шторм", который концентрирует на себе все своё внимание и не дает насладиться другими моментами жизни. Иногда даже маленькая негативная мысль, возникнувшая в ответ на чье-то поведение или высказывание, может перерасти в самое настоящее разрушительное цунами . И лишь от самого человека зависит куда будет направлена эта волна. Такие волны очень легко рушат общение, отношения, семьи. Ими даже можно разрушить свою собственную судьбу.

А можно научиться ими управлять, как это делают серферы. И тогда даже если вокруг тебя бушуют океаны- твоя внутренняя вода будет спокойной и чистой.

Как вам такая метафора?

А какой он твой "шторм" прямо сейчас?

#послание_кд