mari-dr.
Мария·Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Как похудеть мальчику 8 лет: питание, спорт и прогулки?
Как похудеть мальчику 8 лет?
Приехал от сестры моей откормленный бычек.
Надо что то срочно делать, в школе будут проблемы.
Питание, прогулки, какой спорт ?
Может есть у кого меню для детей
Комментарии
Вернется прежнее питание и сбросит вес.
Ну и длительные прогулки. Спорт должен быть по интересам ребёнка, а не ради похудения.
Нравится Ответить
Мой убрал мучное и сладкое, овощи, белок, фрукты, вода. Бег, турник, футбол
Нравится Ответить
Много ходить, можно мяч погонять , режим питания. Племянник тоже приехал ,он склонен к полноте ,за месяц бабушка от кормила , что смотреть тошно . А дома его держат в ежовых руковичках ,меньше мучного ,больше движения
Нравится Ответить
Минимизировать перекусы, заменить на фрукты/овощи.