Как похудеть мальчику 8 лет?
Приехал от сестры моей откормленный бычек.
Надо что то срочно делать, в школе будут проблемы.
Питание, прогулки, какой спорт ?
Может есть у кого меню для детей
Вернется прежнее питание и сбросит вес.
Ну и длительные прогулки. Спорт должен быть по интересам ребёнка, а не ради похудения.
Мой убрал мучное и сладкое, овощи, белок, фрукты, вода. Бег, турник, футбол
Минимизировать перекусы, заменить на фрукты/овощи.