Вот не пойму что за прикол вторую ночь подряд просыпается около 2 часов и не спит,тусуется лежит .Раньше такого не было (
Попробуйте пересмотреть дневное бодрствование, сколько общее вб за день, сколько у вас снов. Недогуливает и поэтому одно вб ушло на ночное время.
Если сложно самостоятельно отследить, то обратитесь к специалистам по сну.
Но начните с фиксации времени бодрствования и дневных снов