Как избавиться от тревоги?
Девочки, скажите пожалуйста что я не одна такая…
Все время меня мучают тревожные мысли, что что-то плохое случиться с детьми, я умру и т.д
Как я устала 😭 я понимаю , что бы не случилось, ничего не изменить, но все равно эта постоянная тревога… как избавиться от этого
Комментарии
@sugaring_madina, у мужа сестры проблемы с сердцем начались вроде как из за них
У вас послеродовая депрессия,у меня так было ..Постоянно думала скоро все уже …
Эти мысли уходят когда по больше отдыхаете. Работаете, найти себя и реализовать. Учится постоянно новому чему то. Путешествие, смена обстановки.
Это тревожное расстройство. Я не смогла самостоятельно выйти из этого состояния,пришлось подключать транквилизаторы. Сейчас уже месяц как нет этих навязчивых мыслей
@morzhikk, Я сначала так же думала,но это к сожалению мне не помогло,может вам поможет,они очень слабые)
А если у вас реально тревожное расстройство,скорее всего без них тяжело выйти из этого состояния,может усугубиться ((
Ну, с рождением детей эта тревога будет всегда. Только нужно ее контролировать чтобы она была в пределах разумного, эта тревога нужна для сохранения жизни своего потомства. Лишь бы не разрослась до паранойи и депрессии. А для этого вам нужно больше полагаться на Всевышнего, думать о том, что все равно случится только то, что предписано, и во всем мудрость Аллаха. Создавать причины для здоровья и безопасности своего ребенка, но при этом не забывать, что дети не наша собственность, а лишь аманат от Аллаха и если Он захочет он может забрать их у нас в любой момент и мы ничего не сможем сделать даже если ребенок будет у нас в руках в самом безопасном доме.
@morzhikk, делайте дуа чтобы Аллах не испытывал вас детьми и полностью доверьтесь Ему 🫂
Как я понимаюююю после вторых родов тоже так было до 4х мес эт ужасно
И заснуть даже страшно было…
Хоть я и принимаю что это все по воле Всевышнего и т д ну эти мысли не дают мне покоя 😞
На все воля Всевышнего, просто запомните эту фразу
Уже почти 4 года то же самое.Мой организм уже в хронической тревоге и в хроническом стрессе