Как гулять в жару?

Девчули, вопрос глупый наверное, но... Как вы гуляете в такую жару? Я дома под кондëром еле двигаюсь, как представлю, что нужно выходить, аж плохо становится.😄 Итак уже выбираем время ближе к 9ти вечера.(режим к чертям полетел)Всë равно жарко, сынок мокрый, я тоже. А это мы ещë даже 20ти минут не погуляли. В восемь утра уже 30 градусов. Это же кошмар какой-то😭Хоть осень жди, чтобы погулять нормально😅