Если у вас дефицит едой вы не поднимите. Лекарством поднимите, а потом поддерживайте едой. Усваивается только железо животного происхождение (говядина, печень)
Мы подняли феррум лек +фолиевая кислота. Он прям очень сладкий сироп, я разбавляла водой и со шприца нурофенового пил. Сначало м криком заливала потом привык вообще сам начал нажимать на шприц и пить
@molly_molly фирму любую, нам вообще дали по льготным лекарствам бесплатно. 1/4таб 3 раза в день. Растолочь 1часть и смешать с сиропом я водички ещё добавляла он очень сладкий. Я сок не добавляла(педиатр так советовала) не известно сколько он выпьет