Девочки всем привет!
Такой вопрос, нужно набрать вес, может кто может подсказать какой нужно держать правильный рацион и какие продукты включить в питание?🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
В общем, секретов нет, только профицит с желательно, спортом.
Ну я щас стала есть намного больше, вроде вернула свой вес😅
Надо продолжать в том же духе
@julialovelov надо пепенервничать, испортить гормоны, ещё есть на ночь луче лазанью и картошку. Мало пить. И все.. у вас все получится)))
@anastasiaaa22, 😂😂😂 помог бы мне это кусок пиццы , хоть немногого 😂
Охренеть.Советую попить гормоны .Дюфастон,Утрожестан поставлять.Потом я уверена вы будите хотеть похудеть.
Я была 47 а стала 75 кг. Это капец! Просто капец! Вещи придёться все вам сменить.И на фотке вы будите не очень смотреться.Это для меня капец, ,так выглядеть. Хочу похудеть,но я хочу забеременеть.Как заберемению,точно сяду на жёсткую диету.Скажите зачем вам надо толстеть ?
@nbcxbxb, ох точно не скажу , но длительное время , были отмены , и вот обратно вернули месяца 3-4 назад (может чуть больше)
@nbcxbxb, метаболизм и + не в кого быть полненькой , мама такая же😅
Вероятнее ещё курение как-то влияло
Дюфастон пила пол года тоже никак не наберу от него, только месячные обильные очень, пришлось еще и гемоглобин поднимать
Нужно есть много калорийно и часто. Ещё и заниматься спортом, чтобы преобразовывать всё это в мышцы. Это так всё муторно и сложно для меня, что я не стала)
Ну и конечно это не булки, а нормальная еда.
Это большая работа над собой, если у Вас получится будете для меня героиней!)
@julialovelov если вопрос беременности, то я до беременности была 40 кг, недостаток веса не помешал, тк это мой обычный вес, за беременность набрала 16 кг, себя такой никогда не видела, было прикольно))) и быстро вес ушел сам до моей нормы.
@stufalex, а мне наоборот говорят не допускают до программы с весом 40, вот и я переживаю
@julialovelov ну так в день взвешивания покушайте хорошенько)) одежду и ювелирку потяжелее если там можно одетой взвешиваться))) пару кг уж точно прибавится так)
26 лет попыток, кроме беременности ничего не помогает😂 ела когда-то и жирное и сладкое и все от чего обычно набирают
Кроме дряхлых целлюлитных лях ничего хорошего не вышло
Сейчас питаюсь почти правильно, такая же худая, но без некрасивого жирового слоя
Да я щас вступаю в программу , и мне сказали надо хоть немного набрать , а я наоборот сбросила 🐣
@julialovelov, мне кажется если вы с репродуктологом работаете, то можно у него же спросить, возможно какие-то гормоны сдать, или питание подберут
Набрать это легко- булочки ,да побольше ,желательно на ночь 😅
Видимо я их неправильно кушаю эти булочки😂😅 куда-то все не туда идет
Стала набирать вес только когда стала есть от 2500 ккал в день. Ела утром кашу и плакала, но вес в 40 кг меня задолбал. Начала набирать потихоньку, потом попала в больницу, полгола реабилитации, потом забеременела. Сейчас снова 40 кг, нет ни сил, ни времени готовить и есть 6 раз в день.
В общем, лучше всего вес набирается в бер☺️