Выгорание и непослушание

У меня наступило какое-то выгорание,я так устала от детского непослушания,в последние пару месяцев вообще сложно с ними справляться,не могу найти с ними общий язык,а муж занят на стройке и сегодня я просто реву,нет больше сил.....😔😭😭