Ударную дозу витамина С, обильное питьё, полощу горло. Ещё пью пиколинат цинка Тетралаб, укрепляет иммунитет, стала меньше болеть

Чат облепиха имбирь лимон

Мед

Малиновое варенье

Если горло першит-ингалипт

Если нос-пиносол или промывание долфином или раствор из морской соли делаю

Все сразу снимает

Начинаю интенсивно пить чаи. Через каждые 20 мин прям. В идеале с имбирём и лимоном.И разово витамин С побольше ударную дозу

ничего 🌚

Витамин С

Витамин С