Какие упражнения эффективны для занятий дома?
Девчата, есть тут те, кто занимается дома? Какой комплекс упражнений выполняете?
Я занималась только со снарядами, а в домашних условиях даже хз, Как и что делать. Какие упражнения будут эффективны, а какие нет…
А жмыхнуло меня, потому что вчера мы первый раз за лето вырвались в Солнечный спа. Я с такой жадностью разглядывала девушек. Кого-то подмечала и раздумывала, есть ли у нее ребенок.😂 какой тип фигуры, занимается ли она спортом или просто исходные данные хорошие.
Короче, поняла, что после родов задница сама не накачается. Следующим летом планирую ловить на себе такие же взгляды, каким я смотрела на остальных))🤪🌚
Комментарии
Поэтому солнечные очки с темными линзами - мои друзья и сообщники. 😂👍🏻
Я по приложению FitStars занимаюсь. С февраля, даже не думала что так долго продержусь заниматься дома😂
Как вам ? Есть результат ? Тоже думаю купить абонемент , пока есть промо на 70%
@prosro_pro_skidki, результат есть у меня, мне нравится и удобно. Там же пробно можно
@annmbe, оо, спасибо, про пробно не знала. Надо будет попробовать )
@e.kulik, а чем они помогают? Там же сустав стирается и изнашивается внутри…
@pretty__lady, разгружает чашечку и сустав удерживая его
Наколенники не такие которые мягкие
ссылка
Занимаюсь давно с Алисой, у нее очень классные и эффективные тренировки, всё в удовольствие, она всегда на связи, корректирует технику выполнения, морально поддерживает и чат с девочками-единомышленницами, помогает не сливаться с трени. Обожаю 💜💜💜