Что делать, если болят ноги и не дают спать?
Привет, а как у вас обстоят дела с ногами?
Мучаюсь уже долго, последние пару месяцев почти не сплю по ночам...
Сначала просто горели ступни, а последний месяц икры прям выворачивает, ступни стали редко гореть, но если это вместе, это какой-то ад
Ещё работаю, 3 дня в неделю по 10 часов и 2 по 5, на ногах из них половину времени точно, может ли это влиять?
У кого было, расскажите как с этим бороться, очень хочется спать по ночам, а не извиваться, как змея
Комментарии
Солевую ванночку делала для ног, только не кипяток, а такую еле теплую. И мазала ноги кремами с ментолом, офигенно помогало облегчало. Тоже пятки горели прям поначалу.
Страдала в прошлую б и в эту. Ни какой магний ни хрена не помогает. Одна девочка посоветовала меновазин. Теперь это мое спасение. Только мочите ватный диск и мажте ноги. И обязательно потом помойте руки. И с открытой дверью в ванне лучше это делать, он вонючий🤣😁😁 но для меня это спасение.
GREEN MAMA каштан и прополис ссылка топ
Либо магния, либо кальция не хватает. А может и то и другое))
А магний пропить не пробовали?может он вам поможет?
Боже, как вспомню, вздрогну! Сама не спала ночами и было точь в точь как у вас.
Что я только не пробовала. И массажи (от них только хуже было тк ноги сильнее нагревались) и ходила ночью по квартире, и ноги вверх на подушку для расслабления. Н И Ч Е Г О не помогало.
Спасалась как не странно только лишь холодной водой.
Вот прям становилась под душ и ледяной водой охлаждала и быстро пыталась уснуть. Если не успевала все повторяла 😁
Еще муж морозил мне полотенце в морозилке мокрое и прикладывал, но мы засыпали и был треш 😁
Как родила все как рукой сняло!
Сил вам и терпения ❤️
Да, мне тоже помогает если только быстро заснуть, но через час максимум все равно просыпаюсь и оно как будто сильнее начинается
Спасибо большое💕
Примерно на вашем сроке от длительной ходьбы ночью судорогами сводило ноги
По несколько раз
Делала контрастный душ и больше отдыхала
Муж делал массаж ступней
У меня во вторую беременность очень сильно выкручивало ноги, помогала холодная вода, но ненадолго, а потом мне посоветовали меновазином брызгать и мне прям помогало, спала крепко и ноги не крутило
Мучаюсь с тем же, плюс дикие судороги с утра,когда пытаюсь потянуться ото сна. Врач прописала пить магний и кальций, пью-стало легче. Работаю по 12 часов, 4 дня в неделю)))