После родов плохо себя чувствую, что со мной? Тревога, усталость, мышцы болят
Последние роды были тяжелые, и психологически и физически. Была истощена очень. Вышла с роддома с весом меньше чем до беременности. Вот уже больше трех месяцев прошло, а я все никак не восстановлюсь. Постоянное чувство тревоги , переживаю без повода, вспышки гнева. Почти каждую неделю у меня начинают болеть все мышцы, будто бы я после долгого перерыва пошла в спортзал, и аллергические высыпания на ногах. Иногда проходит само через день, а иногда пью парацетамол. Исчез вкус к жизни, хотя часто останавливаюсь и «вдыхаю счастье» - обнять детей или наслаждаться красотой вокруг. Но это 5 минут, все остальное время занимает беспокойство. Ходила к терапевту- анализы в норме, сказала что я еще не восстановилась после родов поэтому такая реакция организма. Гиня тоже говорит все в норме. Но я уже устала от этого постоянно усталого состояния, ничего не хочется. Если днем не посплю то вечером в 9 меня уже вырубает. Посоветуйте мне что-нибудь, что со мной ? Малыш полностью на гв
Комментарии
Я бы обратилась к психотерапевту за назначением курса противотревожных антидепрессантов. Себе нужно помогать. Не надо терпеть. Некоторые препараты вполне совместимы с ГВ.
Нужно хорошо выспаться. Мне только это помогало. Тут явно переутомление. Старших детей к бабушкам на недельку отправить. А самой в то время, когда маленький спит, тоже спать и забить на все дела.
Если есть кому доверить детей то оставьте их и отдохните пару дней.
Вам нужен покой и отдых, мне кажется.
Можно сцедить молоко или дать смесь, думая за пару дней ничего не случится.
По крайней мере я делала так, когда нужен был отдых от собственных детей.
Сдайте на железо и ферритин кровь. У меня когда ферритин после родов упал тоже самое было. Плюс ещё волосы выпадали сильно, проблемы с кожей и ужасный сон был.