Как справиться с депрессией?

Я тоже хотела к психологу но 4000т за 50минут для меня дорого 🥲

Искренне всегда считала, что если женщина решается на второго и последующих детей, то её явно не настигнет депрессия. Ибо она уже вкусила сий плод, вырастила в себе силы и ресурсы, ну и пр. И вообще поняла уже как эту жизнь жить.

Но благодаря приложению вижу, что все совершенно не так радужно =(

Мне помог психотерапевт. Но для начала меня захлестнула депрессия, мысли про суицид, падения в обмороки. Попала в больничку, а оттуда уже психолог и психотерапевт.
2года на 💊 и жизнь налаживается 🤔
Быть может и вам подобрать врача?! Это реальное исцеление!

Я ничего не хотела и ни к чему не стремилась у меня просто не было сил на это не физических, не моральных.

Вот эти "советики" 👆 - займись собой, кто ты без мужа и пр лабуда, так и хочется тапком в лобешник стукнуть. Ибо нихера не помогает, тольк выгоняет в грусть тоску ещё больше.

Сейчас на антидепрессантах, учусь жить и дышать полной грудью, не потому что "надо", а потому что "вопреки и так хочу Я".

Желаю, скорее найти внутренний стержень и да прибудет с Вами Женская гармония!!! 🎁

Декрет - это тоже рост, конечно вы не растете по карьерной лестнице и зарплата ваша от этого не становится выше, но вы растите людей, а это большого труда и усилий стоит. Не обесценивайте свое материнство, вы растете как личность и вы растите личность.

Первый совет: найти адекватного психолога, потому что тот, у которого вы "периодически бываете" совершенно некомпетентен, судя по тому, что вы пишете.
Второй совет: займитесь собой. Дело не в декрете или в том, что у вас низкая самооценка, а в том, что вы ничем не занимаетесь и не интересуетесь, отсюда, как следствие, и отдаление мужа.
Если вы сами себе не интересны, с чего бы вдруг вы будете интересны окружающим?

А причём тут самооценка? Почему вы не где не работали? Почему вы всегда надеетесь на мужчину? Что будет если он уйдёт к другой? Кем вы будите?

Вы красивая. У вас всё получится!)

Мне кажется всех мам в декрете посещают такие мысли. Встретились с подругой детства, у нее свой бизнес в Москве( мы из маленького города) 2 телефона, во время встречи совершала сделки, а я? Я меняла подгуз сыну, и тоже посетила мысль о карьере и личностном росте.я восхищалась как она все успевает, а она восхищалась как филигранно я справляюсь с 2мя детьми🤣пока они маленькие наша работа из растить и прививать ценности, говорю я и себя успокаиваю😜

Полюбите себя такой какая есть. И конечно же телефон подальше. Займитесь чем-то более приятным. У меня было такое состояние. Прошло после того, как развелась. Я почувствовала себя другим человеком. Был страх, что как я устроюсь на работу если ничего не знаю. Но набралась смелости и ходила на собеседования. Так постепенно стала уверенной в своих силах.