Заметки нутрициолога😁
🍽️ПП-МЕНЮ НА ДЕНЬ:
Завтрак:
тосты с авокадо, рыбкой с/с и с ветчиной и яичницей
Овощи
Кофе с молоком
Перекус:
Ягоды
Яблоко
Банан
Обед:
Отварной картофель
Рыбка запеченная
Салат овощной
Ужин:
Тефтели
Свежие овощи
Мама делится рецептами ужина на природе: курочка на мангале, салат чизбургер, креветки и овощи. Вдохновение для вашего стола!
Мне сказали, что в Воронеже родилась ещё одна рыбка. Верю в теорию 6 рукопожатий, чтобы найти маму
Скоро открывается дачный сезон! Давайте делиться вкусными маринадами для шашлыка? Кто как вкусно маринует овощи? Рыбку? Какое еще чудо можно приготовить на мангале?
Кто сколько набрал на 22-23 недельке?И кто что ест?)Уже плюс 6 кг!😳😳Сижу на овощах,фруктах,молочке и немного шоколада(без него никак).Ну и раз в день кусочек мяса или рыбки!
Девчонки, на гв кто-нибудь позволял себе пиво безалкогольное и рыбку?
