Хочу подтянутое тело в 42 года: кто со мной худеть по плану? Буду делиться результатами!

Question

Я только в прошлом тренер . А сейчас я обычная женщина 42 лет и я трачу много мыслей , что я хочу быть подтянутой . Думать- не значит делать .  Я сама расписала такой вот план . Напишите , кто будет со мной. Я буду тут показывать результаты и в своей инсте . + если ты уже готова начать .

elya · Answer

Блин а может вы знаете с переломом голеностопа можно будет вернуться к возможности заниматься в зале?

Olga · Answer

А может лучше у врача узнать . Ситуации бывают разные . А вообще- женщине просто нужно знать свою нагрузку . Высокие веса главное не тягать - отсюда опущение органов . Я сейчас кайфую от стрейчинга и делаю дома . Я обучала бодифлекс. Много занятий и важно найти свое .

elya · Answer

@olgabrand у врача конечно спрошу пока ещё просто далеко 🤪 до этого но думаю возможно ли вообще это

Хочу подтянутое тело в 42 года: кто со мной худеть по плану? Буду делиться результатами!

Комментарии