Беременность 9 недель после угрозы: страх выкидыша и как с ним жить

Я тоже слишком тревожная, как только появилась вторая полоска, началось кровотечение, сейчас все хорошо, так бывает, а тянет тк это связки тянутся

Да я тоже такая. Отвлекало вязание

Я не слишком тревожная, но после угрозы с 5 недель тоже живу с головой в трусах как вы написали и по сей день) все время проверяю 😅 но нервы себе не трепите , на исход это не повлияет , если только не хуже будет от нервов

Иногда случаються не зависящее от нас ситуации, на которые как бы мы не хотели, повлиять мы не сможем. Допустим вы едите в машине в аэропорт, случается огромная пробка из за которой вы вот-вот опоздаете на самолёт. Как бы вы не нервничали и не переживали эта ситуация нк зависит от вас, от волнения не рассосётся быстрее пробка, машина не полетит по небу и все в таком духе. Помните об этом. Мы плывёт по течению и чем все кончится поможет узнать лишь время.

Я сама прошла через две замерших, но осознание того что я неподвлстна в некоторых ситуациях, даёт надежду.

Такая же , как сердцебиение услышала , бегаю щас на узи каждую неделю 🤦‍♀️ничего не могу поделать

Мне полегчало после 12 недели, а после 20 отпустило вовсе. А так все время проверяла, тк казалось, что там мокро или влажно...

Если честно не знаю как люди отвлекаются на вышивание и прочее, я до сих пор каждый день на панике, узи каждую неделю, тоже лежала в первом триместре с угрозой и сейчас новые страхи добавились. Если найдете способ успокоиться-поделитесь)

Мне кажется никак , только время и в итоге роды . Я точно такая же хотя у меня уже 38я неделя я «живу в трусах»😂 у меня первая б была зб и после этого у меня кошмары были я подходила к зеркалу, успокаивала себя ,что случится так, как должно быть . Ходила каждую неделю на узи , что на меня смотрели как на ку-ку😂но мне было пофиг, главное мое состояние, моральное . С каждой неделей мне становилось все страшнее и страшнее из за срока что может пойти что-то не так у меня просто крыша ехала и никакой психолог мне не помог, тут надо было сразу к психиатру 😂 в итоге жду уже свою булочку и потом расскажу как я ее ждала 😂держитесь , единственное что могу сказать , мысли будут всегда даже мельком проскакивать , даже если вы не хотите об этом думать ваше подсознание найдет как вас сковырнуть

Чему быть - того не миновать, тут реально мало что от вас зависит. Живите спокойно и надейтесь на лучшее

Я тревожная, но я еще и психолог, поэтому много что проработано. Хорошо бы сделать комплекс: пройти стороннего врача, попросить у гинеколога направление к неврологу, посетить эндокринолога и удостовериться, что с нервами и гормонами все нормально. Дать голове информацию о том, что физика, тело здорово. Тревогу снижают: дисциплина и ритуалы. Поэтому если ваш день будет иметь четкое расписание, зарядку, заботу о себе, хобби, прогулку, то вам будет гораздо легче: чем больше предсказуемости, тем больше легче будет.

До первого скрининга сильно стрессовала, очень боялась. Потом чуть выдохнула. Было много мыслей стремных, боялась вещи детские покупать. И в итоге как начала покупать успокоилась. Внутренне поняла, что я ни на что не повлияю, просто не в моих силах это. А вот нервами портить себе и малышке жизнь могу, а это плохо.

Сейчас уверенно накупила вещичек детских, кокон и прочую ерунду. Получаю таким образом удовольствие от беременности и редко думаю о плохом. Конечно страшно иногда, но получается гнать дурные мысли.

Может вам как то можно на 9 неделях попасть к психологу в жк например? Не один прием, а ходить и с страхом разбираться чтоб проблему решить.

Сама пойду на всякий случай записываться, тк много не решенных страхов связанных с рождением ребенка.

@ekaterina3654, как бы странно это не было, но мелкая моторика реально на какое то время забирает все внимание на себя. Особенно если что-то делать по схемам)

Я люблю вышивать, плести, раскрашивать антистресс раскраски, но сейчас мне просто не хочется этого делать

Было такое с кровотечением небольшим в 10 недель, потом ещё 3 недели мазало. Потом шейка короткая, и вот все сны снились, что воды отходят рано и кровотечение снова и всякие ужастики из больниц. Это надо пережить, принять, что оно так было, но сейчас все хорошо. И обязательно настроить себя положительно, думать только о хорошем. Мне иногда кажется я обе беременности только на принудительно позитивных мыслях вытянула и продолжаю пока 😊

А тянуло тоже с одной стороны часто, и тяжесть это все норма. Потом столько новых ощущений прибавится))

Я слышала про такой прием в психологии: когда страшит что-то, то стоит ситуацию продумать до конца: а что, если? И тогда в голове есть какой-то план, как я буду жить дальше и тревоги становится меньше. Звучит приемчик так себе, но мне он помогает) я тоже пережила и зб и больницу с текущей беременностью и сейчас нет-нет да тонус и мысли всякие. Но я приняла тот факт, что от меня мало что не зависит) я Вам желаю благополучного исхода беременности )

Столкнулась сейчас с такой же тревожностью во время своей беременности прямо с первого теста с //, так как в прошлом была ЗБ. Девочки выше правильно пишут - после первого скрининга становится чуть легче, верю, что потом должно быть еще легче и еще) а вообще, психолог мне дала дельный совет - отделите свою тревожность от себя самой. Например, есть большая разница между «я думаю у меня будет ЗБ» и «меня посетила мысль, что у меня будет ЗБ». Так вы как бы очерчиваете границы этой тревожной мысли, и понимаете, что это не часть вас, а что-то отдельное от вас самой ❤️ все будет хорошо