Восстановление после родов

Продолжаю работу над своим восстановлением после родов.

К мягким тренировкам подключила массаж-лимфодренажный и антицеллютитный.

В конце июля записалась на БОС-терапию в МиД.

В третий раз вес уходит гораздо медленнее, а не через неделю - две после родов, как было раньше. Еще есть 2 лишних кг. Но тело откликается и это радует.

Ручной антицеллюлитный массаж - это ад!

Я проходила курс LPG, мадеротерапию (массаж деревянными скалками и скребками). Я привыкла к боли, но это всё лайт, по сравнению с этой экзекуцией.

Сегодня была вторая процедура. После первой мышцы живота сильно болели и сеанс в этот раз проходил как по синяку 😩 Мне хотелось стонать от боли, я даже закрывала рот рукой. Массажист сказал, что я еще выносливая, потому что женщины обычно визжат, матерятся и падают с кушетки.

Живот и бока для меня самые больные зоны. Все остальное абсолютно терпимо.

В идеале еще взять себя в руки и перестать есть конфеты, десерты и шоколадки. Но пока это единственный источник моего расслабления 😅