Как я похудела на 10 кг?

В количестве съедаемого. У меня порция не больше 300х гр. и стараюсь держать интервальное голодание, не всегда, конечно удается)))

это порция на раз 300 гр или на день?

на 1 прием пищи. У меня их обычно 2. Иногда 3

Ага, пицца

Это еще не жирная еда, раньше хуже было)))

3 месяца

Баклажаны порезать, поперчить, посолить, чесночка добавить и соли все перемешать. Сверху фарш, тоже перц, соль. И в духовку минут на 40, потом сыром посыпать. Еще можно сверху помидор положить, так сочнее будет